Online Breathwork Workshop: Vom Kopf ins Herz – Lass Kontrolle los und verbinde dich wieder mit dir

Online Breathwork Workshop für innere Ruhe, Selbstverbundenheit & Stressabbau

Ständig im Kopf, unter Druck und im Funktionsmodus?

In diesem Online Breathwork Workshop lernst du, loszulassen – mental, emotional und körperlich.

Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Anleitung und die Methode Holosomatic Breathwork® regulierst du dein Nervensystem, löst angestaute Emotionen und findest zurück in Verbindung mit dir und deinem Körper.

🌿 Was dich erwartet:

eine geführte Atemreise, die dich aus dem Denken ins Fühlen bringt

das Loslassen von Kontrolle, Anspannung und innerem Druck

tiefe Entspannung und emotionale Befreiung

ein Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Erdung

💫 Für wen dieser Workshop geeignet ist:

Für alle, die sich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen und lernen möchten, über den Atem wieder bei sich selbst anzukommen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig – du wirst sicher und achtsam durch den gesamten Prozess begleitet.

📅 Dauer: ca. 90 Minuten

📍 Ort: Online (Zoom)

Atme dich frei – und spüre, wie Frieden, Präsenz und Leichtigkeit in dir zurückkehren.

Wichtig: Bitte beachte, dass es sich beim Holosomatic Breathwork® um eine sehr intensive Atmung handelt und daher mit Kontraindikationen verbunden ist und nicht von jedem durchgeführt werden kann. Die Liste der Kontraindikationen findest du hier.